Pieczony indyk z pomidorami i mozzarellą z dodatkiem makaronu z fasoli

Napisała 0 0

Dzisiaj proponuję obiad z włoską nutą. Makaron z fasoli jest bardzo smaczny i ma jedną zaletę - po ugotowaniu w ogóle się nie skleja. Celowo nie podaję ilości poszczególnych składników, ponieważ wszystko zależy ile osób chcecie nakarmić. Jedna pierś indyka spokojnie wystarczy, żeby przygotować 3 porcje.   Składniki: czarny makaron z fasoli starty parmezan kilka listków bazylii ...

Dzisiejsze treningi

Napisała 0 0

W ramach aktywności fizycznej poćwiczyłam dzisiaj z Mel B. Na początek rozgrzewka trwająca jedynie 5 minut. Ja po tym krótkim treningu wprowadzającym mam rozgrzane mięśnie rąk, nóg i czuję się przygotowana do dalszych ćwiczeń.   Kolejnym treningiem, który wybrałam to 10 minutowy trening ramion. Jakiś czas temu ćwiczyłam bez obciążenia, obecnie ćwiczę z kilogramowymi hantlami. Najlepsze w treningach ...

Ciasto marchewkowe

Napisała 0 0

Zachęcam do wypróbowania przepisu na ciasto marchewkowe. Oryginalny przepis pochodzi z zeszytu "Ciasta domowe nr 184". Poniżej zamieszczam nieco zmodyfikowany przepis.   Składniki: 1 1/2 szklanki mąki pszennej 1 1/3 szklanki cukru trzcinowego nierafinowanego 1 niepełna szklanka oleju 300 g marchewki 50 g zmielonych orzechów laskowych 4 jajka 2 łyżeczki proszku do pieczenia 2 łyżeczki cynamonu szczypta soli 1/2 ...

W poszukiwaniu idealnego treningu

Napisała 0 0

Dzisiaj ćwiczyłam w domu przez komputerem. Przeważnie włączam YouTube i szukam treningu, który będzie trwał ok 30 minut, będzie zawierał ćwiczenia angażujące mięśnie całego ciała i który nie będzie miał w tytule, że jest dla zaawansowanych (przynajmniej na razie). Wciąż nie mogę znaleźć takiego zestawu ćwiczeń, który zadowoli mnie w stu procentach. Niektóre zawierają strasznie nudne ...

Jazda na rolkach

Napisała 0 0

Rolki przeleżały w szafie prawie całe wakacje. No może 3 razy miałam je na nogach. Zawsze znalazło się coś "ważniejszego" do zrobienia. Prawda jest taka, że dopóki nie ustalisz sobie jazdy na rolkach jako jednego z Twoich priorytetów, to zawsze znajdziesz sobie inną, bardzo ważną rzecz do załatwienia. Nie ma co czekać na tę idealną wolną chwilę. Lepiej zostawić wszystko ...

Ryż z jabłkiem

Napisała 0 0

Ryż z jabłkiem z dodatkiem cynamonu jest w sam raz na ciepłe dni. Jak przygotować?   Składniki ugotowany ryż (ja użyłam ryżu kolorowego) jabłko cynamon Przygotowanie: Piekarnik rozgrzać do 180 stopni. Blachę wyłożyć papierem do pieczenia. Na blachę wyłożyć ugotowany ryż. Na ryżu rozłożyć starte jabłko. Całość oprószyć cynamonem. Piec ok 10 minut.  

STOP Dość Wyzwanie

Napisała 0 0

Przegięłam. Czas to zmienić. Przez najbliższy miesiąc: ograniczenie białej mąki i wszystkiego co jest z niej zrobione ograniczenie do minimum wszystkich słodyczy kupnych i słonych przekąsek ćwiczenia co najmniej 3 razy w tygodniu (minimum 30  min.) częste picie zielonej herbaty   Za dokładnie miesiąc przekonam się czy było warto. Sprawdzę czy samopoczucie będzie lepsze i czy waga ruszy trochę w dół. ...

Kotlety mielone z parowaru

Napisała 0 1

Tak jak pisałam tutaj wkładka do gotowania na parze w moim multicookerze (Redmond 4502) jest niewielka (widać dokładnie na zdjęciach), ale za to przygotowane w nim mięso i warzywa są bardzo smaczne, a ziemniaki można sobie upiec w piekarniku. Tymczasem podaję przepis na banalnie proste kotlety gotowane na parze.   Składniki: 0,5 kg mięsa mielonego wieprzowego 1 jajko 2 ...

Ciasteczka z płatków jaglanych

Napisała 0 0

Początkowo planowałam zrobić ciasteczka owsiane, ale z braku płatków owsianych wyszły ciasteczka jaglane. Zapewniam, że ta skromna łyżeczka cukru wystarczy żeby były słodkie, poza tym w składnikach są banany, które mocno osładzają ciasteczka. Z podanych poniżej składników upieczemy ok. 30 ciastek.   Składniki: 2 szklanki płatków jaglanych 4 dojrzałe banany 2 łyżki rodzynek 2 łyżki pestek słonecznika 2 łyżki miękkiego masła 1 łyżka ...

Moje sposoby na ból głowy

Napisała 0 0

Cały dzisiejszy dzień spędziłam na walce z bólem głowy. Nic nie ugotowałam, nic nie uszyłam, nic nie zrobiłam na drutach, kompletnie nic. Ale mogę się chociaż podzielić moimi sposobami na silny ból głowy, taki od którego robi się niedobrze, taki przez który ma się światłowstręt i dźwiękowstręt (chyba nie ma takiego słowa).   Pierwszą rzeczą którą robię, gdy dopada ...